ШЕЙК С ПЪПЕШ И ПРАСКОВА

1 бр. средно голяма праскова
1 ч.ч кубчета пъпеш
1 ч.л мед
100 мл сладолед

Нарежете прасковата и пъпеша на кубчета. Поставете ги в блендер. Прибавете мед. Блендирайте. Опитайте получения нектар да ли се нуждае от още мед.

Сервирайте в стъклена чаша и прибавете сладолед.

СМУТИ БАНАН С БОРОВИНКИ

 

1 банан 
1 ч.ч боровинки
1 водна чаша студена вода
кубчета лед

За приготвяне на смути може да използвате пресни или замразени боровинки. Може предварително да охладите банана.

Поставете в блендер боровинките и нарязания на едри парчета банан. Добавете 1/3 чаша вода за да може блендера по-лесно да се движи. Когато плодовете се смелят до консистенция на пюре прибавете останалата вода.

Поднесете напитката с кубче лед.

 

 

 

ШОКОЛАДОВО СМУТИ

2 банани
1 ч.ч студена вода
2 с.л nesquik








 

Нарежете бананите на едри парчета. Поставете ги в блендер с 1/3 ч.ч вода и 2 с.л nesquik.

След като бананите се разбият хубаво на пюре добавете останалата вода.

Поднесете с кубче лед.

 

СМУТИ ОТ БАНАН И МАЛИНИ

 

1 ч.ч малини
1 банан
1 ч.ч вода
2 с.л кафява захар

Измийте малините. Нарежете банана на едри парчета. Поставете всичко в блендер. Блендирайте 2-3 минути.

Сервирайте в чаши. Добавете кубчета лед.