СМУТИ БАНАН С БОРОВИНКИ

 

1 банан 
1 ч.ч боровинки
1 водна чаша студена вода
кубчета лед

За приготвяне на смути може да използвате пресни или замразени боровинки. Може предварително да охладите банана.

Поставете в блендер боровинките и нарязания на едри парчета банан. Добавете 1/3 чаша вода за да може блендера по-лесно да се движи. Когато плодовете се смелят до консистенция на пюре прибавете останалата вода.

Поднесете напитката с кубче лед.